Servicios de nutrición en Palomares del Río
NUESTROS SERVICIOS
En Clínica de nutrición y dietética Uhmami presto servicios de nutrición y servicios de presoterapia.
Tenemos la consulta situada en Palomares del Río, en Sevilla.
Nuestra forma de trabajar es establecer, mediante educación nutricional, un estilo de vida saludable y enfocado a las circunstancias y estados de cada persona:
✔️ PERDIDA DE PESO
✔️ PATOLOGÍAS
✔️ ALIMENTACIÓN VEGETARIANA
✔️ NUTRICIÓN DEPORTIVA
La palabra dieta ya pasó de moda, ahora se dice llevar un estilo de vida saludable
¿QUÉ OFREcemos?
✔️ Alimentación saludable comiendo de todo de forma muy sencilla.
✔️ Planes para todo tipo de alimentación, tanto para alimentos vegetales como animales.
✔️ Pautas nutricionales totalmente personalizadas.
✔️ Adaptadas 100% a tus necesidades, objetivos y circunstancias.
✔️ Apoyo constante por mi parte durante todo el proceso facilitándote el camino.
Pérdida de peso
Hoy día es muy importante mantener una buena alimentación y hábitos saludables junto a la práctica de actividad física. Gracias a este estilo de vida podremos evitar problemas de sobrepeso y obesidad, que a consecuencia podrían desembocar en enfermedades cardiovasculares. En Uhmami trabajaremos mediante estrategias de educación nutricional a minimizar lo máximo posible los errores más comunes que se cometen a la hora de tener un estilo de vida saludable.
- Comenzaremos abordando el tema a tratar.
- Una vez tengamos la información suficiente, facilitaremos las convenientes herramientas necesarias para comenzar a trabajar en esos errores.
- Planificaremos un menú semanal.
- Iremos viendo los resultados en el tiempo, por si hiciera falta mejorar algunos aspectos o simplemente pulirlos. Es importante usar una buena estrategia para implantar esos hábitos y que perduren en el tiempo
Nutrición deportiva
Marcar objetivos de la masa corporal total (aumento de masa muscular y masa grasa, esta última de manera controlada, o bien mantenimiento de la masa muscular con pérdida de grasa). En el caso de aumentar masa muscular y masa grasa de manera controlada.
Lograr un balance energético positivo durante la realización del plan nutricional. Aportando nutrientes claves antes, durante y después con el fin de promover volumen de entrenamiento y recuperación óptima.
Una vez conseguido el objetivo, proceder a la pérdida controlada y eficaz de la masa grasa y mantenimiento de la masa muscular. Se aplicará una restricción de un 20% aproximadamente (se aconseja entrenamiento de carácter más extensivo o tipo cardiovascular, hasta conseguir los niveles de grasa deseados). Una vez conseguido este objetivo, se aconseja realizar otro plan dietético para el aumento de masa muscular sin reducir grasa y acompañar con entrenamiento de hipertrofia muscular.
Establecimiento del resultado total mediante educación nutricional.
Alimentación vegetariana
Es importante a la hora de adentrarse en el mundo del vegetarianismo, que el ser humano desde que nace lleva una alimentación omnívora en la que cubre todos sus requerimientos diarios.
Con la alimentación vegetariana hay algunos puntos que considerar, entre ellos, los requerimientos de ciertos minerales y vitaminas.
Por ello es imprescindible:
- Una buena implantación de esta alimentación mediante asesoramiento de un profesional.
- Cubrir mediante la planificación todos esos requerimientos, también cabe la posibilidad de suplementación si fuera conveniente.
- Es importante la realización de analíticas cada cierto tiempo para controlar esos niveles de vitaminas y minerales y que no exista déficit.
- Por último, se haría una evaluación de todas las consultas y analíticas del paciente para concluir el establecimiento de un estilo vegetariano.
Nutrición CLÍNICA
ENFERMEDADES METABÓLICAS: Las enfermedades metabólicas o errores congénitos del metabolismo (ECM), son un grupo numeroso de enfermedades hereditarias, cada una producida por el bloqueo de alguna vía metabólica en el organismo. El efecto de estas alteraciones varia según la vía afectada y la severidad del bloqueo.
- Las enfermedades metabólicas más frecuentes son la obesidad, la diabetes mellitus, las dislipemias (cifras elevadas de colesterol y/o triglicéridos) y
la hipertensión arterial.
ENFERMEDADES AUTOINMUNES: son aquellas en las cuales, el sistema inmunitario ataca equivocadamente al cuerpo.
- Algunas de estas enfermedades son: Alergias/intolerancia: Celiaquía (enteropatía por gluten), Hipotiroidismo de Hashimoto, Esclerosis
múltiple, Anemia perniciosa…
PATOLOGÍAS DIGESTIVAS: son enfermedades que afectan al sistema digestivo y pueden ir de leves a graves.
- Cálculos biliares, Control intestinal, Diarrea, estreñimiento, celiaquía, enfermedad de Crohn, hígado graso, diverticulosis…
TARIFAS DE NUTRICIÓN
PRESENCIAL
CONSULTA GRATUITA
- Consulta de 15-20 min aprox. (presencial, llamada telefónica, WhatsApp, videollamada o e-mail). Primer contacto en el que nos conoceremos y me contaras tu caso brevemente.
- Resolución de dudas y explicación de mi método y servicios.
1º CONSULTA: 40€
- Consulta de 1 hora aprox. (presencial).
- Recogida de datos personales (envío de la ley de protección de datos, que será firmada y enviada de nuevo).
- Cuestionario 24h + asesoramiento nutricional específico y documentos de interés.
- Análisis Corporal completo.
- Planificación de 1 semana, recetas y lista de la compra + Contacto vía e-mail o WhatsApp (de lunes a viernes), durante los 15 días siguientes.
- Contacto vía e-mail o WhatsApp (de lunes a viernes), durante los 15 días siguientes.
- El precio es exclusivo para pérdida de peso/ganancia de masa muscular y patologías digestivas leves.
SI el paciente presenta varias patologías leves o patología complicada, la consulta saldría por:
50€
BONOS MENSUALES
BONO DE 2 CONSULTAS 50€
1º Y 2ª CONSULTA DE SEGUIMIENTO:
- Consulta de 20-30 minutos aprox. (presencial).
- Valoración de los resultados mediante comparación de los análisis corporales, resolución de dudas y fijación de nuevos objetivos.
- Planificación de 1 semana, recetas y lista de la compra + Contacto vía e-mail o WhatsApp (de lunes a viernes), durante los 15 días.
- Contacto vía e-mail o WhatsApp (de lunes a viernes), durante los 15 días siguientes.
BONOS DE
4 CONSULTAS
90 €
BONOS DE
6 CONSULTAS
130 €
BONOS DE
8 CONSULTAS
170 €
PRESOTERAPIA
La presoterapia consiste en aplicar presiones de aire sobre diferentes partes del cuerpo para favorecer el drenaje linfático. Esta técnica promueve, además, la oxigenación de los tejidos y recupera la elasticidad cutánea facilitando la regeneración tisular.
BENEFICIOS PRESOTERÁPIA
- Estimula y mejora la circulación.
- Reduce y combate la celulitis, ya que normalmente la celulitis aparece por acumulación de tejido graso.
- Reduce edemas e hinchazón de piernas y se utiliza también para el tratamiento de la retención de líquidos y piernas cansadas gracias a que provoca un mayor movimiento en el flujo sanguíneo.
- Mejora la oxigenación, tono y firmeza de la piel.
- Estimula el buen funcionamiento del sistema inmune gracias a que estimula y aumenta la circulación de la linfa favoreciendo la eliminación de residuos metabólicos.
CONTRAINDICACIONES PRESOTERAPIA
- Pacientes con problemas circulatorios.
- Pacientes con problemas cardíacos, hipertensión e hipotensión.
- Pacientes que sufren de trombosis venosa profunda, tromboflebitis superficial o insuficiencia arterial.
- Pacientes con infecciones o inflamaciones en la piel.
- Pacientes con hipotiroidismo.
- Pacientes oncológicos.
Todo siempre bajo prescripción de su médico.
TARIFAS PRESOTERÁPIA
1 SESIÓN SUELTA
15 €
5 SESIONES
50 €
10 SESIONES
90 €
PROMOCIONES
NUTRICIÓN + PRESOTERÁPIA
Bono de nutrición (1 mes) + 4 sesiones: 90€
Bono de nutrición (2 meses) + 8 sesiones: 160€
MADEROTERAPIA
Es una técnica que consiste en estimular el cuerpo con utensilios de madera.
El masaje con instrumentos de madera estimula la microcirculación sanguínea y es efectivo para ayudar a eliminar el exceso de grasa, tonificar su cuerpo y combatir la celulitis.
BENEFICIOS DE LA MADEROTERAPIA
CONTRAINDICACIONES DE LA MADEROTERAPIA
- Ayuda a eliminar la celulitis y mejora la tonicidad muscular del rostro y el busto.
- Ayuda a reducir los niveles de estrés.
- Ayudan a aliviar los dolores y contribuyen a la renovación celular.
- Ayuda con la retención de líquidos.
- Estimula el sistema linfático y circulatorio.
- Problemas de coagulación sanguínea o uso de anticoagulantes.
- Problemas cardíacos o hipertensión arterial no controlada.
- Embarazo o lactancia.
- Enfermedades de la piel, como dermatitis, psoriasis o eczema.
- Inflamación o infección aguda en la zona a tratar.
TARIFAS MADEROTERAPIA
35€
150€
280€
Visítanos
- SESIÓN SUELTA:
- Problemas cardíacos o hipertensión arterial no controlada.
- Embarazo o lactancia.
- Enfermedades de la piel, como dermatitis, psoriasis o eczema.
- Inflamación o infección aguda en la zona a tratar.